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今日の体重 

今日の就寝前体重、なんと79.9kg・・

晩御飯前に70キロ台は何度かあったけど、就寝前は初めてです。

70キロ台なんて高校生の時以来、20数年ぶりです。

(= ̄▽ ̄=)V やったね
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今日の体重 

 ここ2週間ほど82キロ台で停滞していた体重が

今日の就寝前はなんと 81.1kg。  

昨日に比べて約1kg減です。(= ̄▽ ̄=)V やったね


70キロ台も見えてきたぞ。p(・∩・)qガンバレ!

今年の目標 

今年の正月、おいらは

今年の目標として10kg減量を家族の前で宣言しました。
(当時体重は93kg)

今日の就寝前体重が83.8kg。

なんと今年の目標としていた10kg減量をクリアしてしまいました(= ̄▽ ̄=)V やったね


振り返れば・・・11月になるまでは91kg。約2kgの減量でした。

それが、11月4日に糖尿病で入院して半強制的にダイエットを始めて、2ヶ月で8kgの減量に成功です。ほんと、自分を褒めてあげたいです(┯_┯) ウルルルルル



来年はさらに10kgの減量を目標にしたいと思います。

頑張るぞ~( ̄0 ̄)/ オォー!!

今日の体重 

今日の就寝前体重・・なんと

84.9kg

またまた本年度最軽量記録更新です(= ̄▽ ̄=)V

ダイエット食 

今日は、めちゃめちゃ寒かったですねぇ。

今日はお昼に、

キューピーダイエット宣言 
和風仕立てのかんてん麺・カレー味  
キユーピー ダイエット宣言 和風仕立てのかんてん麺 カレー を食べました。

前から気になっててこの間ネットで取り寄せてみたんです。

味は、カップラーメンのカレー味とほとんど変わりません。
でも、麺が寒天なのでちょっと食感が違います。そんなに気になる程でもないけどね。ボリュームはやはりちょっと少ない感じです。でも、1食62kcalという事を考えるとダイエット目的で食べるのだから文句は言えません。

σ( ̄。 ̄) オイラ的な結論を言えば、見事合格です。これだけを1食の食事にするのはちょっと辛いけど、ご飯1膳、野菜サラダ等と一緒に食べても400kcal以下ですむし、腹8分目はいけます。
一つ悪い点は値段が高い(およそ200~220円)事かな。


ダイエット食の成果か、今日の就寝前体重は85.4kg
またまた最軽量記録更新です(= ̄▽ ̄=)V
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