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今日の体重 

今日の就寝前体重・・87.3kg

今年度の最軽量体重です(〃⌒ー⌒〃)ゞ エヘヘ

11月の入院から本格的にダイエットを始めて1ヶ月で約4キロのダイエットに成功です。

 ダイエットの方法は朝食を低カロリーの食品に置き換えるだけです。

入院中はオベキュアを飲んでました。

退院してからも続けたかったのですが、オベキュアは保険が利かないのでちょっと高い(10食で7140円)。

 そこで、楽天で色々探して、同じような成分の 

 キリン リエータ(15食3980円~) 楽天最安値に挑戦!キリン【リエータ(15袋入り)】 を買って続けてます。



これからも頑張るぞ!


 

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