今日の就寝前体重・・87.3kg
今年度の最軽量体重です(〃⌒ー⌒〃)ゞ エヘヘ
11月の入院から本格的にダイエットを始めて1ヶ月で約4キロのダイエットに成功です。
ダイエットの方法は朝食を低カロリーの食品に置き換えるだけです。
入院中は
オベキュアを飲んでました。
退院してからも続けたかったのですが、オベキュアは保険が利かないのでちょっと高い(10食で7140円)。
そこで、楽天で色々探して、同じような成分の
キリン リエータ(15食3980円~)

を買って続けてます。
これからも頑張るぞ!